Viel Trinken heißt die Devise bei Problemen!
Trinken Sie mindestens 2 l pro Tag! Ideal sind Mineralwasser, Kräuter- und Früchtetees.
Hier tanken Sie auf!
Teepunsch
Zutaten für 1 Portion:
1 TL Yogitee (Gewürzmischung aus dem Reformhaus), 2 eingeweichte, entsteinte Dörrpflaumen, 50 ml roter Traubensaft,
2 EL Orangensaft, 1 EL Edelweiss® Milchzucker
Zubereitung:
200 ml Wasser erhitzen, Yogitee zugeben und 5 Minuten ziehen lassen. Dörrpflaumen, Trauben- und Orangensaft sowie Milchzucker mit einem Pürierstab mixen, in ein großes Glas gießen und Tee zugeben.
Brennwert und Zusammensetzung:
543 kJ (128 kcal), 0 g Fett, 30 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe und 1 g Eiweiß
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