Mit Vollkorn in den Tag starten!
Bereiten Sie sich ein ballaststoffreiches Frühstück zu und genießen Sie es in aller Ruhe!
Fit in den Morgen!
Vorrats-Ballaststoffmix
Zutaten für 25 Portionen:
250 g Edelweiss® Milchzucker, 100 g Leinsamen, 100 g Kölln Haferkleie Flocken
Zubereitung:
Alle Zutaten mischen und in einer gut schließenden Dose vorrätig halten. Morgens und abends je 2 EL davon in Joghurt, Kompott oder Müsli rühren.
Tipp: Dazu ein Glas Wasser trinken.
Brennwert und Zusammensetzung pro Portion:
311 kJ (74 kcal), 2 g Fett, 11 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe und 2 g Eiweiß
