Mit Vollkorn in den Tag starten!
Bereiten Sie sich ein ballaststoffreiches Frühstück zu und genießen Sie es in aller Ruhe!
Fit in den Morgen!
Müsli mit Hafer und Beeren
Zutaten für 2 Portionen:
2 kleine Äpfel, 8 EL Echte Kölln Kernige, 2 Becher (à 125 g) Naturjoghurt (1,5 % Fett), 1 Prise Zimt,
1 EL Zitronensaft, 2 EL Edelweiss® Milchzucker,
2 EL Kürbiskerne, 50 g frische oder tiefgekühlte Beeren
Zubereitung:
Äpfel waschen, entkernen, raspeln und mit Echten Kernigen, Joghurt, Zimt, Zitronensaft und Edelweiss® Milchzucker mischen. Kürbiskerne in einer Pfanne trocken rösten und mit den Beeren auf dem Müsli anrichten.
Brennwert und Zusammensetzung pro Portion:
1872 kJ (445 kcal), 11 g Fett, 65 g Kohlenhydrate, 11 g Ballaststoffe und 16 g Eiweiß
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