Außerdem lohnt es sich, regelmäßig Sport zu treiben und darauf zu achten, dass Arbeits- und Privatleben miteinander in Einklang stehen.
Vom Frühstück bis zum Abendessen: Ausgewogenheit ist Trumpf
Neben der Qualität der Lebensmittel kommt es auf den richtigen Mix an: Denn nur eine ausgewogene Ernährung ist eine gute Ernährung.*
Die Ernährungspyramide zeigt die wichtigsten Lebensmittel und ihren optimalen Anteil an den täglichen Mahlzeiten.
*Praktische Hinweise geben Ihnen die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.
